Unser Rücken muss im Alltag sehr viel leisten, deshalb ist es wichtig ihn zu stärken. Das Ziel dieses Kurses ist, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Die Übungen finden vorwiegend in Bauch- und Rückenlage statt.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und warme Socken mit.
Der Kurs findet an den folgenden Terminen statt:
Beginn: 18.00 Uhr – 18.45 Uhr
Kosten des Kurses: 56,00 €
Anmeldungen telefonisch unter 05234/205 303 erbeten