Unser Rücken muss im Alltag sehr viel leisten, deshalb ist es wichtig ihn zu stärken. Das Ziel dieses Kurses ist, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Die Übungen finden vorwiegend in Bauch- und Rückenlage statt.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und warme Socken mit.
Der Kurs findet an den folgenden Terminen statt:
22. August 2023
29. August 2023
05. September 2023
12. September 2023
19. September 2023
26. September 2023
17. Oktober 2023
24. Oktober 2023
Beginn: 18.00 Uhr – 18.45 Uhr
Kosten des Kurses: 56,00 €
Anmeldungen telefonisch unter 05234/205 303 erbeten bis zum 14.08.2023